Fysisk aktivitet

Formål:

Økt bevissthet på betydningen av fysisk aktivitet
Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

Hva er god mosjon?
Bevissthet i hverdagen gir daglig mosjon
Miljøskapende aktivitet
Hvordan fremme fysisk utholdenhet og styrke?
Hvordan sette seg mål på veien?
Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.