bilde

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet

Formål:

  • Økt bevissthet på betydningen av fysisk aktivitet
  • Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

  • Hva er god mosjon?
  • Bevissthet i hverdagen gir daglig mosjon
  • Miljøskapende aktivitet
  • Hvordan fremme fysisk utholdenhet og styrke?
  • Hvordan sette seg mål på veien?
  • Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.