Fysisk aktivitet
Formål:
- Økt bevissthet på betydningen av fysisk aktivitet
- Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer
Innhold:
- Hva er god mosjon?
- Bevissthet i hverdagen gir daglig mosjon
- Miljøskapende aktivitet
- Hvordan fremme fysisk utholdenhet og styrke?
- Hvordan sette seg mål på veien?
- Gode vaner => God helse & frisk kropp
Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.