Livsstil og kosthold

Formål:

• Økt bevissthet på kosthold, aktivitet og sunn livsstil
• Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

• Hva er sunt og balansert kosthold?
• Kostholdsveiledning ved skiftarbeid
• Aktivitet
• Hvordan forebygge livsstilsykdommer? Holdning og atferd
• Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.