bilde

Livsstil og kosthold

Livsstil og kosthold

Formål:

  • Økt bevissthet på kosthold, aktivitet og sunn livsstil
  • Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

  • Hva er sunt og balansert kosthold?
  • Kostholdsveiledning ved skiftarbeid
  • Aktivitet
  • Hvordan forebygge livsstilsykdommer? Holdning og atferd
  • Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.