Røykeslutt

Formål:

• Økt motivasjon og hjelp til å slutte å røyke

Innhold:

• Etablering av røykeslutt gruppe ved virksomheten
• Felles samlinger med møteplikt
• Avtale en røykesluttdato for gruppen
• Ulike verktøy til hjelp og støtte
• Hjelp til å endre vaner
• Trening på effektive teknikker
• Praktiske og mentale forberedelser til å stumpe røyken
• Hvordan holde seg røykfri

Skreddersydde kurs på forespørsel. Tre samlinger før og minimum tre samlinger etter felles røykeslutt dag. Anbefalt start etter nyttår og sommerferie.