bilde

Røykeslutt

Røykeslutt

Formål:

  • Økt motivasjon og hjelp til å slutte å røyke

Innhold:

  • Etablering av røykeslutt gruppe ved virksomheten
  • Felles samlinger med møteplikt
  • Avtale en røykesluttdato for gruppen
  • Ulike verktøy til hjelp og støtte
  • Hjelp til å endre vaner
  • Trening på effektive teknikker
  • Praktiske og mentale forberedelser til å stumpe røyken
  • Hvordan holde seg røykfri

Skreddersydde kurs på forespørsel. Tre samlinger før og minimum tre samlinger etter felles røykeslutt dag. Anbefalt start etter nyttår og sommerferie.